Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum...
Geçenlerde Buzlukta parça tavuklarım vardı .
Birde taze fasülyem.
Eeee ne duruyorum dedim.
Tavuklu taze fasulye yapayım :)
Şayet denemediyseniz çok lezzetli oluyor :)
14 Eyl 2013
Murat Boz Beresi
Canım Kardeşim , arkadaşım Özleme yapıp yolladığım Murat Boz beresi :)
Turuncu olunca akan sular durur....
Yapılışı aynen aşağıda....
13 Eyl 2013
ELİF ŞAFAK - İSKENDER
Evet yine biten bir kitap.
Daha önce burada bahsettiğim bir site vardı.
Oradan gelen kitabım İskender...
Merak ediyordum ama aslında biraz teredüttrydim okumak konusunda.
İlk Şafak kitabım AŞk'tı.
Malum sonrasında onun yerini dolduracak kitap bir türlü bulamadım.
Taki İskendere kadar.
İŞte dedim. Budur...
Aslında klasik Elif Şafak tarzından az izler taşıyor kitap ama dediğim gibi sanırım ilk olarak AŞK'ı okumak hatasını yaptım.
Her kitapta o aşk ile okudum...
Bu arada Elif Şafağın kapak fotosu çok güzel :)
R.I.P.D.: Ölümsüz Polisler
Yine yeni vizyona giren ve müthiş bir yapım ile karşınızdayım :)
Kadro güzel.
Konu güzel.
Kurgu güzel.
eee daha ne diyeyim size hemen gidip izleyin :)
12 Eyl 2013
MİMlendim :)))
Bir kaç arkadaşım beni aynı mimle mimlemişler.
Cevaplamasak olmaz değilmi.
1- bloğunuzun adı ve linki
?
Gülay Cansever
2 - ne kadar süredir blog
yazıyorsunuz ?
13,08,2011 de blogumu açtım ama sadece o gün yazı yazdım.
Sonra her zamanki gibi bıraktım.
Ama sonra 24,04,2013 de tekrar başladım .
Sonra ne mi oldu patladı gitti :)
3 - kilo problemi yaşadığınız
zamanlar oldu mu ?
He he şu anda yaşıyorum.
Evlenme arifesinde yoğun stresten dolayı İBS (irritable bağısrak sendromu) oldum.
Kişiden kişiye farklılık gösteren bir hastalık.
Çoğunlukta zayıflama yaparken bende tam tersi metabolizmadan büyük yavaşlama ve sürekli mide bağısaklarda şişkinlik.
Buna bağlı olarak 69-70 kg arasındayken yavaş yavaş kilo almaya başladım.
Bir ara 106 kg olduğumu hatırlıyorum.
Ne yaptıysam olmadı.
Endokronoloji ye gittim .
Çok bir fayda göremedim.
yıl önce diyetisyene gittim ve diyet listesine uyarak 8-9 kg verdim ama maalesef günde 6 öğün bana göre değil di olmadı yapamadım :(
Sonra Canan Karatay'ı dinlemeye başladım.
Kitaplarını aldım.
Tam bana göre dedim. Normalde günde 2 yada 3 kere beslenmek bana ve biz türk topluluğunua çok uygun :)
Şuu anda 91 kg yum ve hedefim şu an i.in 80 leri görmek sonrası Allah kerim...
4 - formda kalmak
için ne gibi yöntemler uyguluyorsunuz ?
Önce hepsini verelim sonra korumaya geçeriz.
Ama türkçesi şu ki. Ağzımızı tutarsak , yağlı , tatlı , yoğun hamur işinden uzak kalırsak korumak kolay :)
5 - hayatınızın bir döneminde hiç
zayıflama, destek vb. ürünleri kullandınız mı ?
Hayır....
6 - vazgeçemeyeceğiniz kozmetik
ürünleri ?
Çok makyaj yapan biri değilim.
Yatarken bile bazen krem sürmeyi unutuyorum :(
Ama dışarı çıkarken en çok siyah yada yeşil göz kalemi, allı, rimelve parlatıcı sürüyorum :)
O da keyfim yerindeyse değilse onu bile yapmam :)
Ben mim cevaplamayı seviyorum.
Belki arada unuttuklarım oluyor.
O yüzden çok özür dilerim biraz unutkanımdır da ben :)
Ama lütfen beni mimleyin ..
Her zaman dediğim gibi birbirimizi yanımak için süper bir yöntem.
Çoğu arkadaşım mimi cevaplamış
O yüzden isteyen herkese gitsin diyorum :)
Sevgiler....
DIY - MOB PASPASI YAPTIM
Herkese günaydın....
Bugün herkes için yararlı bir DIY ile buradayım.
Mob paspası yaptım.
Kumaşların ve paspasın kusuruna bakmayın.
Belki olmaz diye en dandinikleri kullandım ama gayet başarılı oldu.
Zayıflama maratonunda bir adım daha attım :)
Günaydın arkadaşlar.
Dün çok ama çok yoğundum.
Nelermi yaptım ???
Belediyenin ve Gençlik ve Spor bakanlığının ortaklaşa düzenlemiş olduğu ve benim daha yeni haberim olan bayanlara yönelik spor etkinliği için bugün sağlık taramasına gittim.
Sabah 7:30 da evden çıktık.
Çıktık diyorum çünkü arkadaşımla beraber gittik.
Kayıt sırası.
tahlil sırası.
EKG sırası.
Ve en son doktor muayenesinden sonra ki saat 11 i geçiyordu çarşıya geçtik.
Çarşıdan eve dönüşümüzde saat 15:30 gibiydi.
Düşünün kaç saat dışardalarmışız.
Yorulmuştuk.
Neyse muayenelerin sonucunda her şey normal.
Şİmdi onlardan haber bekleyeceğiz.
Bizi hangi gruba saat kaça koyacaklar falan gibi...
Orada ki kilom 91,800.
Bu kiloyu şu anda miat kabul ediyorum ...
Bu ilk 3 resim benim en kilolu hallerim.
Özellikle üst bedenim maşallah yani :(
102-103 kg. lardayım.
Bu fotoyu hatırlıyorsunuz.İşte bu fotoda 90-91 arasıyım.
Bu ise evlenmeden önceki fotom :(((((
69-70 arasında gider gelir ve çok mutluydum.
Şİmdi hedefim kendim için yeniden o kiloya geri dönemk.
Yavaş vermeye razıyım.
Çünkü bu son verdiğim kiloyu ki 10-12 kg. arasında değişiyor.
1 yıl içerisinde verdim.
Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar.
Bazı zamanlar manevi destek çok önemli oluyor....
Sevgilerimle....
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
LinkWithin
