BERFİN

Lilypie Angel and Memorial tickers

4 Tem 2014

SAĞLIKLI BİR SALATA

İyi akşamlar. 
Hayırlı iftarlar....
Bu akşam size midenizi yormayacak. 
Ama bir o kadar lezzetli bir tarif vericem. 
Üstelik çok kolay...



Yukarıda aşamalarını verdim. 
Öncelikle yıkanmış göbek marul yada kıvırcığı elimizle kabımıza istediğimiz büyüklükte böleriz.
Sonra çok az sıvı yağda kavurduğumuz tavukları ilave ederiz. 
Burada yağ koyduğum için ben daha ilave etmedim .
Sonra biber ben proteini biraz daha arttırıp peynir ekledim.
En üste kırmızı lahana. nasıl yumuşatacağınızı daha önce iki farklı yöntemle anlatmıştım. ( tık tık )

Tuz ve limon ekledikten sonra ki burası tamamen sizin damak tadınıza kalmış. 
Gayet besleyici ve sağlıklı bir salata ...



14 yorum:

  1. mımmm.çok iştah açıcı,çok sağlıklı:))

    YanıtlaSil
  2. biber harici :D çok güzel görünüyor eline sağlık efendim.

    YanıtlaSil
  3. Sahurdada yenilebilir bu ya çok iyi fikir çokta mideyi ağırlamaz doyurucuda olur bu günlerde düşünürüm ben bunu :)
    Ellerinize sağlık paylaşım için teşekkürler. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Salata sınır konulamayacak bir dünta. Hayal gücün ne isterse ilave edebilirsin.

      Sil
  4. nefiiiiisss,tam benlik,gömülürüm ki ben bunaaa :)
    ellerine sağlık

    YanıtlaSil
  5. Kesinlikle lezzetli. Yalnız peynirle kalorisi de artıyor...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sana göre kalori bana göre protein :)

      Sil
  6. şahane tam bir öğün üstelik de çok lezzetli eline sağlk

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Senin kadar yaratıcı olamasam da :))

      Sil
  7. nefis görünüyor.ilk fırsatta denemeliyim :)

    YanıtlaSil

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...